Моя Краса

Реклама багатьох косметичних засобів починається зі слів на кшталт «скажіть" ні "целлюлиту». А ми знаємо, що потрібно зробити, а не сказати, щоб дійсно уникнути проблем з целюлітом!
Крок перший

Пийте воду. І не просто пийте, а випивайте не менше восьми склянок на день.
Крок другий

Чому і потрібно сказати «ні», так це паління і алкоголю. Так, у курящих жінок швидше з'являється целюліт і стегна, ноги виглядають гірше, ніж у некурящих. Аналогічно діє на красу жіночого тіла спиртне.
Крок третій

Норма сну - 8 годин на добу. Не виходить? Гаразд, нехай буде близько 7, але не менше. Не будете висипатися - проблеми з целюлітом забезпечені.
Крок четвертий

Знаєте, що таке регіональні продукти? Це те, що росте в місцевості, де ви живете. Екзотичні фрукти та овочі, хоч і залучають нас, не завжди добре позначаються на стані організму. І зокрема - можуть сприяти розвитку целюліту. Тому шостий крок - їжте регіональні продукти.
Крок п'ятий

Сіль - ворог краси жіночого тіла. І друг целюліту.
Крок шостий

Насичені жири (тверді при кімнатній температурі) можна було б назвати отрутою для вашої краси. Він закупорить стінки судин і чимало ще нашкодив. У тому числі, посилить целюліт.
Крок сьомий

Краще, якщо вашою першою асоціацією з McDonald's і іншої їжею фаст-фуд стануть стегна, покриті апельсиновою кіркою, а не усміхнена струнка дівчина з реклами.
Хот-доги, чізбургери, гамбургери відкладаються сама знаєш де.
Крок восьмий

Краса жіночого тіла вимагає і жертв теж. Їжте поменше цукру і всіх тих смакоти, які містять його.
Крок дев'ятий

Ви - любителька кави? Записуйте себе в «целюлітну групу ризику». Однієї чашки запашної кави в день адже цілком достатньо, щоб підбадьоритися, адже так? Залиште решті кави тим, хто збирається носити «целюлітні стегна».
Крок десятий

Здорове тіло - красиве тіло. Проводьте на свіжому повітрі по годині в день, і
це чудово позначиться на на самопочутті, продуктивності на роботі, настрої ... і на фігурі, звичайно.
Крок одинадцятий

Любіть морепродукти? Відмінно. З'їдайте в день по порції риби або креветок, кальмарів, водоростей - це «продукти краси». Не любите? Ну що ж, було б чудово, якби ви знайшли хоч щось морське, що вам сподобається.
Крок дванадцятий

Їжте сезонні фрукти і овочі, ідеально - 5 разів на день. Або хоча б три. Словом, кожен раз закушуйте яблучком, помідором, сливою ... Вибирайте, що подобається, і будьте прекрасні!