| Головна » Статті » Дієти |
ДІЄТА АНГЕЛА
 ДІЄТА НА 13 ДНІВ Тривалість ДІЄТИ АНГЕЛА 13 ДНІВ. До кінця 13-го дня на дієті Ангела можна схуднути на 7-8 кг. На 14-й день можна їсти що хочете, але помірно. ДІЄТА АНГЕЛА регулює обмін речовин. Ви 3 роки не будете одужувати. Під час дотримання дієти обов'язково робити зарядку і масаж. Перший день дієти Ангела Сніданок: чорна кава без цукру. Обід: 2 яйця круто, 1 помідор і зелений салат. Вечеря: великий біфштекс, смажений під пресом у невеликій кількості рослинного масла. Другий день Сніданок: чорна кава без цукру з сухарем. Обід: великий біфштекс, смажений під пресом, із зеленим салатом і помідор. Вечеря: порція супу. Третій день Сніданок: чорна кава без цукру з сухарем. Обід: великий біфштекс, смажений під пресом із зеленим салатом. Вечеря: 2 яйця круто з двома скибочками нежирної шинки. Четвертий день Сніданок: чорна кава без цукру з сухарем. Обід: 1 яйце, 1 морква, сир. Вечеря: фруктовий салат, склянку кефіру. П'ятий день Сніданок: терта морква з лимоном. Обід: порція риби, смаженої під пресом, і помідор. Вечеря: великий біфштекс, смажений під пресом із зеленим салатом. Шостий день Сніданок: чорна кава без цукру з сухарем. Обід: порція курчати, смаженого без жиру, зелений салат. Вечеря: великий біфштекс, зелений салат. Сьомий день Сніданок: чай без цукру. Обід: свинина або інше м'ясо на рожні, зелений салат. Вечеря: що хочете (але небагато). Напої: тільки вода (проста або мінеральна). Морква може бути замінена на помідор і навпаки. Після, раціон повторити без 7-го дня, можна змінювати порядок обраних днів. | |
| Переглядів: 394 | Теги: | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всього коментарів: 0 | |